Culinária

Mexerica: Uma fruta perfeita!

Nesta época do ano as polcas estão extremamente doces e saborosas, são suculentas e contém diversas vitaminas e minerais. É rica em vitamina C, muito recomendada principalmente para prevenir gripes e resfriados. É recomenda para os fumantes pois é um excelente regenerador do aparelho respiratório. Além disso, graças a sua vitamina C, também ajuda a baixar o colesterol, reduz riscos de doenças cardíacas, assim como cálculos biliares, combate a osteoporose e por ter absorção lenta e ser rica em pectina é uma excelente fruta para diabéticos, pois não deixa aumentar as taxas de glicose após as refeições. A ingestão de vitamina C contida na fruta ajuda a prevenir câncer de cólon e reto. Ainda por cima a mexerica ela não engorda e possuem apenas 50 Kcal em cada 100 gramas. É ou não é uma fruta perfeita?

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